Vorträge & Workshops

In meinem praxisnahen Workshop zeige ich, wie Ernährung, Bewegung und Entspannung nachhaltig in den Alltag integriert werden können. Von Meal-Prep-Ideen über kurze Fitness- und Atemübungen bis hin zu wirksamen Strategien zur Stressreduktion – für mehr Energie, Wohlbefinden und eine gesunde Work-Life-Balance.

Wellbeing Workshop anfragen

In meinem Vortrag erfahren Sie, wie kleine, alltagstaugliche Gewohnheiten wahre Veränderungen bewirken können – ganz ohne Verzicht oder ständiges „Sich-Kasteien“. Stattdessen zeigt die 80/20-Regel, wie mit einfachen Anpassungen mehr Energie, Balance und langfristige Gesundheit erreicht werden. 

Sporty Lifestyle Vortrag anfragen

In diesem Workshop lernen Frauen die wichtigsten Grundlagen für richtige Hautreinigung und Pflege, die die Basis für ein frisches Erscheinungsbild schaffen. Ergänzt durch einfache Make-up-Basics und praktische Kleidungstipps zeige ich, wie Sie Ihren Typ optimal unterstreichen – für ein authentisches, gepflegtes und stilvolles Auftreten.  Ideal auch für Vertriebsmitarbeiter.

Feminin Glow Workshop anfragen