Corporate Fitness

Ein gezieltes Rückentraining stärkt die Rückenmuskulatur, verbessert die Körperhaltung und beugt chronischen Beschwerden vor. Ein gesunder Rücken ist die Basis für Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit und trägt wesentlich zur Reduktion von Fehlzeiten durch Rückenbeschwerden bei.

Dieses spezielle Mobilisationstraining steigert die Beweglichkeit, löst Verspannungen und stärkt die körperliche Fitness – ideal für den Büroalltag. Sanftes Dehnen und Mobilisieren unterstützt zudem den Stressabbau und steigert das Wohlbefinden nach stundenlanger Schreibtischarbeit.

Dieses Training kräftigt die tief liegenden Muskelschichten, verbessert Stabilität und Beweglichkeit und beugt damit Beschwerden im Arbeitsalltag vor. TM-Training unterstützt eine aufrechte Haltung, entlastet die Gelenke und fördert Koordination wie Leistungsfähigkeit – für ein gesundes und dynamisches Arbeitsumfeld. 

Unser spezielles Workout für Teambuilding-Events kombiniert Partner- und Gruppenübungen, die nicht nur die Muskulatur stärken, sondern auch den Zusammenhalt fördern. Gemeinsam schwitzen, lachen und Ziele erreichen – für mehr Energie, Motivation und Teamspirit im Arbeitsalltag. 

Dieses energiegeladene Workout kombiniert gezieltes Kraft- und Ausdauertraining mit dynamischen Boxelementen. Es steigert Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit, stärkt das Selbstbewusstsein und baut effektiv Stress ab – intensiv, motivierend und ideal, um viele Kalorien zu verbrennen.